云顶国际平台超重肥胖的多囊患者首要任务是运动减肥,应关注多囊卵巢综合征

作者: 健身减肥  发布:2020-02-07

摘要:对于超重和肥胖的患者,建议调整生活方式,包括控制饮食和增加运动,以减轻体重,从而减少心血管疾病和糖尿病风险。必要时可以选择药物或手术减重,可降低雄激素水平并使月经周期恢复正常。

原标题:【女性频道】不孕,应关注多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合征。持续性无排卵、雄激素过多和胰岛素抵抗是其重要特征,是生育期妇女月经紊乱最常见的原因。临床上主要是月经稀发、闭经、不孕、多毛、肥胖、痤疮、脱发等多种表现的一个综合征。

指导医师:大连大学附属中山医院生殖医学科 魏巍 副主任医师 医学博士

对于这个会影响女性怀孕的内分泌疾病,无论患者是否有生育要求,首先应进行生活方式的调整。

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对于超重和肥胖的患者,建议调整生活方式,包括控制饮食和增加运动,以减轻体重,从而减少心血管疾病和糖尿病风险。必要时可以选择药物或手术减重,可降低雄激素水平并使月经周期恢复正常。

备孕期的女性如果检查出多囊卵巢综合征,以后还能不能怀孕了?很多女性都会把多囊卵巢综合征与不孕联系在一起,那么多囊卵巢综合征会不会影响到日后的生育呢?今天我们就根据近期公众号粉丝的咨询,来聊聊这个话题。

研究表明,减轻体重的7%~12%,可以减少中心性分布的脂肪,提高胰岛素敏感性,改善糖耐量,同时抑制卵巢雄激素的产生,就能改变或减轻月经紊乱、多毛、痤疮等症状,80%患者的月经周期得到改善,并恢复自发排卵。降低体重至正常范围,可以降低糖尿病、高血压、高血脂和心血管疾病的发生风险。

Q:魏医生您好,我今年28岁,月经一直不太规律,结婚三年没要上孩子。感觉自己虎背熊腰,满脸痘,没有个女人样儿!想问问这是内分泌失调了吗?

生活方式如何调整?

A:根据描述,初步考虑可能患有多囊卵巢综合征。因为多囊卵巢综合征常导致女性排卵障碍,有不孕的风险,28岁正处在育龄期,建议及早就医,进行系统检查:盆腔超声、化验性激素,及糖脂代谢等检测,进一步明确诊断,规范化治疗,改善内分泌紊乱,帮助怀孕,延缓或避免远期并发症的发生。

坚持长期有效的体育运动。通过规律的体育锻炼,每周至少5次每天30分钟的有氧运动,达到减轻体重、降低体脂的效果。体重的降低可有效改善内分泌和代谢紊乱,对于有代谢异常高危因素的患者,效果更明显。

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采取合理的饮食控制。限制热量摄入,选用低糖、高纤维饮食,以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸。

改变不良的生活习惯。保持规律的作息时间,避免熬夜,并减少咖啡因、烟酒的摄入。

多囊卵巢综合征是怎么回事?

必要时请营养学家对患者体重、目前的饮食和运动模式进行干预。

多囊卵巢综合征是一种常见的妇科内分泌紊乱性疾病,发病率5%-10%。多表现为月经异常(月经稀发、闭经、不规则子宫出血等)、高雄激素(多毛、痤疮、雄激素源性脱发等)、卵巢多囊样改变(超声提示一侧卵巢中有超过12个直径2-9mm的卵泡),虽然卵泡数量多,但往往卵泡发育障碍,排卵异常,所以不孕症发病率高,而且孕早期自然流产的发病率也增加。同时多囊卵巢综合征妇女多伴有代谢异常,包括肥胖、胰岛素抵抗、糖脂代谢异常等,所以随着发病时间的延长,远期患有2型糖尿病,心脑血管病和子宫内膜癌发病的风险就会增加,严重影响患者的生活质量。

多囊卵巢综合征对患者而言是一个一生的疾病,有生殖的异常,也有代谢的异常。疾病的早期,它可能主要表现为排卵障碍、生殖障碍,以月经紊乱和不孕为主。但随着疾病的进展,代谢问题如肥胖、高血糖、高血脂、高血压等越来越凸显。

又是肥胖,又是多毛,还会导致不孕!所有的这些,对女性朋友来说都是噩梦啊。确诊后,该怎么治疗呢?

治疗多囊卵巢综合征

目前多囊卵巢综合征提倡综合性、个体化治疗方案:

1.

调整生活方式,减重治疗

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健康的生活方式及减低体重是肥胖型多囊卵巢综合征(PCOS)患者的一线治疗方案。首先请营养学家对患者体重、目前的饮食和运动模式进行干预。长期限制热量摄入,选用低糖、高纤维饮食,以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸。另外,鼓励患者坚持体育锻炼,适量耗能规律的体格锻炼(30分/天,每周至少5次)是减重最有效的方法,这种锻炼实际上是按照病人自己的个体情况来制定的。改变不良的生活习惯:规律的作息时间,避免熬夜,并减少咖啡因、烟酒的摄入,减轻心理压力等。如果体重下降5%-10%,即可改善月经、排卵及胰岛素抵抗,乃至病人的精神面貌大为改观,而且这种健康的生活方式会使患病妇女终生受益。

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